腰痛対策

腰痛対策、何より予防が大切です。
コルセットの利用、適度な運動やストレッチ、日常生活を見直し
腰痛対策をしましょう！

腰痛コルセット

腰痛コルセットとは？どんなものがよいのか？
コルセットの使い方などを説明いたします。

運動/ストレッチ

骨盤内のインナーマッスルを鍛えよう。腰痛予防に効果のある
運動/ストレッチをご紹介します。

湿布

温湿布？冷湿布？どんな時に、使い分けるの？

日常生活

日常生活で、気を付けるポイントをご紹介！